Comment utiliser la méditation guidée

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie:) :Cliquez ici pour avoir le livre zen et heureux !! qui vous aidera à : Être plus serein et moins stressé Être plus heureux Être davantage motivé Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le neuvième  jour. J’ai reçu sa … Lire la suite Comment utiliser la méditation guidée

Pourquoi manger sainement est bon pour la santé

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le huitième jour. J’ai reçu sa vidéo j’ai pris le temps de bien l’écouter, son défi est : Avez-vous de saines habitudes alimentaires ? http://defi22jours.com Avez-vous de saines habitudes alimentaires ? C’est vrais qu’ aujourd’hui 90 % des couples travail tous les deux. Avec le travail, la … Lire la suite Pourquoi manger sainement est bon pour la santé

Pourquoi est-il important de bien dormir

Bienvenue pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie avec comment transformersavie:) :  Cliquez ici pour avoir le livre zen et heureux !! qui vous aidera à : Être plus serein et moins stressé Être plus heureux Être davantage motivé Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le septième jour. J’ai … Lire la suite Pourquoi est-il important de bien dormir

Pourquoi rire fait du bien au moral

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le sixième jour. J’ai reçu sa vidéo j’ai pris le temps de bien l’écouter, elle parle tout simplement de, cultivez votre sens de l’humour. De rire c’est bon pour la santé et pour le morale. http://defi22jours.com Dès notre plus jeune âge, on rirait jusqu’à 300 fois par jour, … Lire la suite Pourquoi rire fait du bien au moral

Pourquoi la prévisibilité est important et peut vous éviter de stresser

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le cinquième jour. J’ai reçu sa vidéo j’ai pris le temps de bien l’écouter, elle parle tout simplement de prévisibilité, et de diminution de stress. http://defi22jours.com/ Cela peut paraître bizarre, comment la prévisibilité peut nous simplifier la vie. En faite de prévoir les choses cela peut … Lire la suite Pourquoi la prévisibilité est important et peut vous éviter de stresser

Comment écouter les Symptômes sur votre mal être

Voilà le défi de Stéphanie Milot continue nous sommes le jour quatre. J’ai reçu sa vidéo j’ai pris le temps de bien l’écouter, elle parle tout simplement d’apprendre à s’écouter. http://defi22jours.com/ Qu’est-ce que mon corps veux me dire ? Qu’est-ce que je peux faire pour que ça change ? Est-ce qu’il y a une sphère dans … Lire la suite Comment écouter les Symptômes sur votre mal être

Comment le perfectionnisme peut nuire à note comportement

Je suis le défit de Stéphanie Milot Le défit en 22 jours, tous les jours je reçois une nouvelle vidéo de quelque minute et aujourd’hui c’est le deuxiéme jour. Cela parle du perfectionnisme Oups j’en apprend une bonne la, le perfectionisme peut être un poison!!!!! Il casse votre motivation et votre volonté : toutes les … Lire la suite Comment le perfectionnisme peut nuire à note comportement